Mất ngủ về đêm: nguyên nhân do đâu và triệu chứng là gì?

      130

Bệnh lý giấc ngủ hoàn toàn có thể là do các yếu tố bên phía trong cơ thể (nội tại) hoặc phía bên ngoài cơ thể (bên ngoài). (Tiếp cận bệnh dịch nhân có bệnh lý Tiếp cận dịch nhân tất cả bệnh lý về nhịp thức ngủ về nhịp thức ngủ)


Sử dụng caffein hoặc những chất kích ưa thích khác (đặc biệt ngay gần giờ đi ngủ thậm chí là là buổi chiều với những người mắc bệnh nhạy cảm)


Bệnh nhân bù đắp đến giấc ngủ thiếu bằng việc ngủ dậy muộn hoặc ngủ trưa nhiều hơn thế giấc ngủ ban đêm.

Bạn đang xem: Mất ngủ về đêm: nguyên nhân do đâu và triệu chứng là gì?


Người mất ngủ yêu cầu tuân theo một thời hạn thúc giấc hay xuyên và né tránh ngủ trưa dài quá thời hạn ngủ đêm.


Vệ sinh giấc ngủ Vện sinh giấc ngủ

*
không thiếu có thể nâng cao giấc ngủ.


Những stress cảm giác đột ngột (ví dụ như mất việc làm, nhập viện) hoàn toàn có thể gây mất ngủ. Các triệu bệnh thường hết sau khi những căng thẳng giảm đi; mất ngủ hay thoáng qua cùng ngắn ngủi. Tuy nhiên, nếu bi thiết ngủ ban ngày và stress xuất hiện, quan trọng đặc biệt nếu chúng tác động đến vận động ban ngày, đề xuất điều trị bởi thuốc ngủ trong thời gian ngắn. Tình trạng băn khoăn lo lắng có thể cũng cần phải điều trị đặc hiệu.

Xem thêm: Hợp Đồng Hoán Đổi Là Gì ? Hợp Đồng Hoán Đổi (Swap Contract) Là Gì


Mất ngủ bất kể nguyên nhân, hoàn toàn có thể dai dẳng đề cập cả kiểm soát điều hành các yếu tố thúc đẩy, thường là vì người mắc bệnh cảm thấy lo lắng về một đêm mất ngủ tiếp sau và tiếp nối là một ngày mệt mỏi mỏi. Thông thường, người bị bệnh dành hàng giờ trên giường tập trung và suy xét về sự mất ngủ của họ, và nặng nề ngủ sinh sống trong phòng của chính bản thân mình hơn so với ngủ xa nhà.


Bệnh lý về thể chất hoàn toàn có thể gây trở ngại cho giấc ngủ, khiến mất ngủ cùng EDS. Những bệnh lý gây nên đau hoặc giận dữ (ví dụ, viêm khớp xơ hóa khớp (OA)

*
, ung thư reviews khái quát lác về ung thư , thoát vị đĩa vùng đệm bay vị nhân tủy ), nhất là những fan bệnh tăng lúc vận động, tạo ra sự thức tỉnh thoáng qua và unique giấc ngủ kém. Những cơn teo giật về đêm có thể gây cản ngăn cho giấc ngủ.


Mất ngủ và EDS có thể là kết quả của việc sử dụng những chất kích thích trung khu thần kinh (như amphetamine, caffein), thuốc ngủ (ví dụ, benzodiazepine), dung dịch an thần khác, hóa học chống đưa hóa, chế tác sinh học hormon, thuốc kháng co giật, thuốc tránh thai con đường uống, methyldopa, propranolol, rượu với hormon tuyến gần kề (xem bảng một trong những thuốc gây khó ngủ một số trong những loại thuốc ảnh hưởng đến giấc ngủ.

*
). Thuốc uống thông thường được kê đơn có thể gây nặng nề chịu, lãnh đạm và bớt sự tỉnh giấc táo. Nhiều phương thuốc thần kinh có thể gây cử động phi lý trong thời gian ngủ.